ÇALIŞAN ANNE BABA OLMAK

Temel Zorluklar:

Zamansızlık
Yorgunluk
Bazı işleri yapmak mecburiyeti (yemek vb.).
Her eyleminizin sürekli kesintiye uğraması.
Kendinize zaman ayıramamanız.

Temel Tutumlar:

Eşler birbirine ve kendilerine kesinlikle zaman ayırmalılar.
Çocuğunuza ve eşinize duygularınızı hareketleriniz aracılığı ile değil, sözleriniz aracılığı ile aktarın.
Kimin için daha çok para kazandığınız konusu üzerine bir kez daha düşünün!!!
Çocuğunuzla çok değil, kaliteli zaman geçirin
Akşamları çocuğunuzun da yorgun ve sizi özlemiş olduğunu unutmayın.
Gezi planlarını sadece bütün aile için değil, ailedeki herbir ikili için de yapın. Böylece herkes kendisine ayıracak zaman bulabilir.
Çocuğunuzu dinlemek zaman kaybı değildir, aksine süreci hızlandırır.

Akşam Yemeğinden Önceki Zaman Dilimi:

Eve gelirken çocuklarınıza düzenli olarak hediye getirmeyin. Bu hediye sakız bile olsa… Bu tutum malının kıymetini bilmeyen, tasarruf yapmayı bilmeyen, yardımlaşmayı ve paylaşmayı tercih etmeyen nesiller doğuruyor.
Çocuğunuzun önünde eşinizi selamlamayı ihmal etmeyin.
Yemek hazırlıkları sürecine mutlaka çocuğunuzu da katın.

Akşam Yemeği Sırasında:

Eşinizle yemek sırasında sizin için önemli olan konuları konuşmaya çalışmayın.
Televizyon gibi ilginizi ve dikkat yoğunluğunuzu etkileyecek unsurlardan uzak ortamlarda yemek yemeye özen gösterin.
Sofrayı toplamak konusunda çocuğunuzu da etkin kılın.

Akşam Yemeğinden Sonra:

Evde odaları paylaşmayın. Birarada olmaya özen gösterin.
Çocuğunuzun erken yatması size ve eşinize zaman kalmasını sağlar, unutmayın.
Beraber dans etmek, yürüyüşe çıkmak, jimlastik yapmak vb.. faaliyetleri her akşam en az bir kez yineleyin.

Hazırlayan

Uzm. Klinik Psikolog Funda Akkapulu