Duyurular
Psikoloğumuz
ziyaretci defteri
Yemek Listesi
aylık yemek listesi
Pelikan Akademi'de Bir Gün
Eğitim Anlayışımız
Soru - Cevap Köşesi
Yoga
Yoga


ÇOCUK  YOGASI

Çocuk yogası diğer sporlardan farklı olarak çocukların beyin yüzdelerinin daha fazlasını kullanmalarını sağlıyor. Bedensel olarak sağlık kazanan bir çocuk zihinsel olarak da sağlık kazanır. Duruş bozuklukları, özellikle sindirim problemleri ve kabızlığı egzersizdeki yoga pozlarıyla gideriyoruz. Yoga, esnekliği arttırıyor ve sakatlanma riskini azaltıyor. Çocuklardaki meditasyonda ise bir objeye kısa süreli ve düzenli bakmaya çalışma, nefesine odaklanma gibi çalışmalar yer alıyor

 . Çocuklar sınav yarışı içinde ve rekabetin olduğu bir ortamda büyüyorlar. Bu yüzden de çocuk yogasında en önemli kavram rekabet etmeme. Çocukların özgürce hareket edebilmeleri amaçlanıyor. Çocuğun hareketi mükemmel derecede yapma zorunluluğu da yoktur. Çocuk yogası dersinde çok fazla düzeltme yapmayız. Hayvan taklidi yapılan pozlarla çocukların kendi başına çalışmalarını, keşfetmelerini amaçlıyoruz. 


 






Kayıtlı Resim Bulunmuyor